">こんにちは、幸せな時間を長くしたいと思っていたら心理学にハマっていたせい(@freestarrr)です。この記事では、心理学の講座で「願いを叶える方法」について教わった内容をまとめました。 "> 教わったことを実践したことで、心理的な負担が減って行動が加…
自分の幸せや豊かさって何なのか??っていうことを考えて生きていたら、NLPのマスタープラクティショナーコースまで受講していました。 今日は私が受講している講座で学んでいることを紹介します。記事の中では苦しい状況から脱するためのワークも紹介してい…
こんにちは。自分のことについて知りたすぎて毎朝の瞑想を習慣化できたスター(@freestarrr)です。 自己理解を深めるためには大きな感情の起伏に注目して、なぜその感情を感じたのかを考えていくことが効果的です。 ぼくは自己理解オタクなので、日々の喜怒哀…
こんにちは、断捨離したことで自分の人生により集中できるようになったスター(@freestarrr)です。 半年前に不要なものを大量に捨てて、部屋の居心地が抜群に良くなりました。ただ、最近部屋が散らかり、不要なものが増えてきたので本格的に断捨離しようと思…
こんにちは。自己理解とコーチングをかけ合わせて伝えることにハマっているスター(@freestarrrr)です。 ぼくは21歳の時に、生きる目的が分からなくなって鬱になりかけました。原因の1つは価値観を把握できていなかったこと。 当時は自分を幸せにする方法が分…
こんにちは。自己理解を広めたい!!と思ってから半年で40人に自己理解を教えたスター(@freestarrr)です。 自己理解を教えても中々クライアントの行動が加速しない!!という悩みがあり、色々と考えた結果「自己理解はコーチングとの相性がいい」ということに気…
こんにちは。日々自己理解を楽しんでいるスター(@freestarrr)です。 「自分の考え方を変えれば、見える世界は変わる」 この言葉。なんとなく意味は分かるんだけど、どうやって考え方を変えてけばいいんだ??っていうことにずっと疑問を感じていました。そもそ…
こんにちは。スター(@freestarrrr)です。 自分の行動に自信を持ちたくても、なかなか難しいですよね。ぼくも自己理解する前には全く自信を持てませんでした。 自信を持てていなかった時は、大抵のことは「自分にはできない」と思い込んでいました。自分の存…
こんにちは。自己理解に熱中しているスター(@freestarrrr)です。 何かに熱中している時間を過ごしたい!!だけど、自分の好きなことが分からない・熱中する好きなことを決めきれない。これは、ぼく自身が過去に抱えていた悩みでした。 [好きなことを仕事にしよ…
こんにちは。自己理解に熱中しているスター(@freestarrrr)です。ぼくはTwitterでつぶやく8割以上のことが自己理解についてです。理由はとてもシンプルで「自己理解が大好きでとても価値があることだとおもうから!!」です。 ただ、自己理解は就職活動時に意識…
こんにちは。自己理解が大好きなスター(@freestar)です。 普段は5時に起きてランニング&自己理解の勉強をしてから出社しているんですけど、ここ2週間は大好きなはずの自己理解にやる気がでなくて、毎日8時間睡眠していました。 自分にとってこれはかなりの異…